La mayoría de las personas no relacionan vitamina D con el proceso de metabolismo del calcio, proceso en el que incluso influye la toma de luz solar. Por lo mismo, esa combinación vitamina D-calcio y sol, es fundamental para mantener los huesos en buen estado.

La vitamina D se obtiene de la dieta diaria o a partir de la síntesis de la misma en la piel de las personas sanas, transformándose en vitamina D3 debido a los rayos del sol.

Cuando se activa esa vitamina en el cuerpo humano, es transportada por la sangre hasta el hígado donde se metaboliza y circula por el plasma por cerca de 15 días. Posteriormente, pasa al riñón que lo hidroliza y convierte en colecalciferol que es la responsable de fijar el calcio en los huesos.

Para lograr que se produzca este proceso no es necesario exponerse peligrosamente al sol, es suficiente tomar unos breves momentos de luz solar –se recomienda no más de media hora- para producir la cadena fundamental de una buena salud ósea.

De acuerdo a estudios científicos realizados por la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (AARC), la presencia de vitamina D y otras vitaminas en el cuerpo, podrían incidir en una menor frecuencia de cáncer de mama o riesgos de osteoporosis, sobre todo si la ingesta se ha realizado durante la adolescencia.

El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio. Si cualquiera de estos elementos falta se produce un desbalance y la cadena falla, lo que trae aparejado que el cuerpo busque una alternativa para producir el proceso y comience a utilizar las reservas de calcio que se encuentran depositadas en el esqueleto provocando un debilitamiento de los huesos con graves consecuencias en el futuro.

La doctora Verónica Álvarez Vliegenthart, especialista en Nutrición Clínica y Medicina Bariátrica de Clínica Las Condes, afirma que “la gran razón de por qué hay una epidemia de deficiencia de vitamina D en el mundo, es porque a través de la alimentación es muy difícil conseguirla, son muy pocos los alimentos que la aportan en forma natural, entre ellos  el bacalao y algunos pescados grasosos como el salmón y la sardina, pero lo hacen en pequeña cantidad”.

Vitamina D y huesos

Aún no existe mucha conciencia de la influencia de la vitamina D en los huesos, pues solo hace dos años se comenzó a posicionar fuerte el tema en el mundo médico. La alianza con el sol, es otro punto que crea conflictos, pues de alguna forma se ha educado a la población que el exceso de sol es dañino y predispone al cáncer de piel.

En ese sentido, la doctora Álvarez señala que en la actualidad todo el mundo utiliza protector solar, creando una película que impide se absorba la vitamina D, por lo que disminuye la osibilidad de producirla. Por lo mismo, recalca que “lo ideal es buscar un balance, no es que se tenga que estar sin nada de protección”

Asimismo, asegura que esta situación es mucho más común en los adultos que están todo el día en la oficina, donde no les llega ni un rayo de sol, por lo que aunque se use un poco de factor solar, es bueno pasar ciertas horas al aire libre  y con ello va a ser suficiente.

En la práctica, la alimentación no es una vía para suplir la falta de vitamina D, excepto en países como Canadá y EE.UU que tienen menos deficiencia que en Chile porque ellos tienen alimentos que son fortificados y en donde existe conciencia que  la alimentación no aporta mucho, por eso la leche o los cereales incluyen este elemento.

Es importante mencionar que la falta de vitamina D no da síntomas visibles y que el paciente pueda alertarse ya en una etapa muy tardía, cuando se producen golpes fuertes que se traducen en fracturas óseas, sin que el traumatismo sea lo suficientemente fuerte para que ocurra. o simplemente, cuando se ha detectado osteoporosis. Sin embargo, no hay nada que permita ver que se tenga deficiencia, solo hay que medirlo con un examen de sangre.

Otro punto a considerar, es que a mayor edad se sintetiza menos vitamina D, por lo que al aumentar la edad las personas debieran preocuparse más, también aquéllas con patologías específicas o ciertos remedios que disminuyen la absorción de la vitamina D, como por ejemplo, los anticonvulsionantes que interfieren con la metabolización.

La falta de vitamina D es recuperable y además no importa qué parte del cuerpo es la que sea expuesta al sol con prudencia, aunque se deben tomar en cuenta que las pieles morenas absorben menos que las de origen caucásico.

La importancia del calcio a toda edad

 El calcio es otro de los nutrientes que nos ayudan a mantener en forma sana el cuerpo y éste en conjunto con la vitamina D, mantienen la estructura de los huesos en perfectas condiciones.

Una buena dieta entrega una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes de gran importancia para la salud. Por lo mismo, la importancia que tiene el calcio es fundamental para que órganos tan importantes como el corazón, los músculos y los nervios puedan funcionar de manera correcta, contribuyendo también en la adecuada coagulación de la sangre.

Las consecuencias de una alimentación insuficiente en el aporte de calcio pueden provocar en el futuro, un posible desarrollo de osteoporosis y una importante disminución de la densidad ósea con un alto índice de fracturas.

Para conocer la cantidad indicada de calcio que debe consumir una persona, es indispensable acudir a un médico especialista, el que determinará de acuerdo a la edad del paciente el tramo correspondiente y evitar así un alto consumo de grasa.

Deficiencia de calcio

 Cuando se producen alteraciones en los niveles de calcio, ya sea por aumento en los niveles de proteína y sodio en la dieta que provoca que los riñones eliminen el calcio, es relevante buscar instancias saludables –mejorar la dieta- que permitan atenuar esa situación, sobre todo en las personas que consumen poco calcio.

En el caso de personas que sufren intolerancia a la lactosa, incluso su poca ingesta de calcio puede transformarse en algo dañino para su salud, pero existen alternativas médicas como los suplementos de calcio que pueden resarcir cualquier insuficiencia y es recomendable que sean prescritos por un especialista.

Suplementos de calcio

 A la hora de hablar de suplementos de calcio, es importante distinguir que en el mercado están disponibles múltiples alternativas, ya sea el carbonato de calcio o el citrato de calcio, entre otros, los que se diferencian específicamente en cuanto a trastornos intestinales puedan provocar al paciente durante su ingesta.

Se recomienda por lo general administrarlos después de la comida, pero se tiene conocimiento que el citrato de calcio provoca menos molestias estomacales y  que puede incluso ser consumido sin haber ingerido previamente alimentos.

Al respecto, la doctora Verónica Álvarez comenta que “la diferencia entre las sales de calcio, es que tienen distinta absorción, por lo que no es lo mismo tomar citrato ni carbonato u otro, pues el citrato se absorbe mejor en el organismo”.

En cuanto a su fabricación, será de relevancia para el paciente también que el producto que se le administre esté certificado y que su elaboración cumpla con las normas establecidas por el mercado estadounidense.

Puntos a considerar para mantener un esqueleto y una musculatura en óptimas condiciones y evitar enfermedades futuras:

• Es fundamental para que el calcio pueda mantener de la mejor forma los huesos, que esté asegurada también la ingesta de vitamina D mediante una dieta sana y balanceada, pues es el único modo de conseguir una correcta mineralización del hueso.
• La exposición al sol (en forma prudente y no más de media hora) permite que se genere Vitamina D, ya que con ello se asegura la fijación correcta del calcio en los huesos.
• Ante problemas con la metabolización del calcio, se incentiva tomar precauciones y acudir a un especialista para comenzar un régimen que incluya suplemento de calcio (Se recomienda citrato) que puede prevenir en el futuro la aparición de osteoporosis.

Fuente: Laboratorio Gador

Las Asociaciones ICAPEM (Asociación para la investigación de cáncer de pulmón en mujeres) y WALCE (Women against lung Cancer in Europe- Mujeres contra el Cáncer de pulmón en Europa) han organizado unos TALLERES DE MAQUILLAJE bajo el lema Un truco para sentirte mejor, para MUJERES AFECTADAS POR EL CÁNCER DE PULMÓN. Han estado dirigidos por una maquilladora que les ha dado consejos prácticos sobre los maquillajes adecuados para obtener una buena imagen y disimular los posibles efectos secundarios de los tratamientos. Una fantástica oportunidad de recuperar su feminidad y la confianza en sí mismas. ¡Maquíllate contra el tabaco!

Los talleres se han realizado de momento en Italia y España (Madrid, Barcelona y Valencia) con gran éxito. Además, a todas las asistentes se les ha obsequiado con un completo kit de productos cosméticos.

¡Os animamos a tomar conciencia sobre este asunto! Si estáis interesados, no dudéis en pedirme más información o solicitar una entrevista con los doctores o algún miembro de la Asociación ICAPEM.

Os adjuntamos este link dónde podéis ver el taller de maquillaje celebrado en el restaurante Silk & Soya, Alcobendas (Madrid) el pasado 22 de Noviembre.

Enlace al vídeo taller de maquillaje:  http://www.youtube.com/watch?v=bIUK8lCm3Ys

Dr Salomon Jakubowicz

1. Caída de cabello de raíz grasosa
2. Hirsutismo (vellos) y acné
3. Problemas para quedar embarazada
4. Abortos en la semana 8
5. Ovarios poliquísticos

Cuando no se sabía la causa de la progesterona baja, las pastillas anticonceptivas o las inyecciones de Progesterona servían para ocultar estos síntomas. Hasta que las pacientes empezaron a darse cuenta que al dejarlas todo reaparecía peor que antes. Aunque las mujeres ya lo sabían, los ginecólogos tardaron décadas en confirmarlo.
En una madrugada de Agosto 1997 el ruido de la computadora de la Dra. Jakubowicz no me dejaba dormir. Fui a su oficina y le reclamé “Mamá, es demasiado tarde”. Sólo me contestó “buenas noticias, lo descubrimos!”
Su descubrimiento sobre el origen de la Progesterona baja se propagó rápidamente en el mundo, se modificaron los libros y cambió para siempre el tratamiento.

Tratamiento para la Progesterona baja

Niveles de progesterona:

• Durante el ciclo menstrual

1. Días 1-14 > 1 a 1.5 ng/ml
2. Días 15-28> 2-28 ng/ml

• Durante el embarazo

1. Primer Trimestre> 9-47 ng/ml
2. Segundo Trimestre> 17-147 ng/ml
3. Tercer Trimestre> 55-200 ng/

Gracias a ese estudio ahora hay ginecólogos que catalogan a Metformina (Glucofage) como la nueva vitamina M para subir la Progesterona. Recomiendan tomarlo desde antes de quedar embarazada junto con el ácido fólico. Lamentablemente tanta aceptación ha hecho creer a algunas que se puede reemplazar el estilo de vida sano.

Recomendaciones para mejorar la Progesterona

La Resistencia a la Insulina es el resultado de la grasa del abdomen y la causa principal de la Progesterona baja. Por eso la “medicina” para más importante es el estilo de vida para adelgazar.
Después de darle las buenas noticias a mi paciente le recomendé la Calculadora de ovulación y la Calculadora de embarazo. Serán herramientas útiles para planificar tus relaciones.
Me advirtió que todavía no quería quedar embarazada y me preguntó ¿cuál es el mejor Método Anticonceptivo para mi? Le preparé la herramienta “Métodos Anticonceptivos” para poder darte mi recomendación.

Dr Salomon Jakubowicz

Aún teniendo algunos problemas ella no sentía fatiga. Lo había heredado de su padre. Tener ese raro gen la hacía “irremediablemente” más optimista. En sus citas médicas me contaba lo bello que es un atardecer y como disfrutaba estar consigo misma.

El resto de las personas no tenemos este gen. Rara vez nos provoca hacer ejercicio, sentimos cansancio y ansiedad entre 4-6 PM.

La mayoría se resigna a aceptar su destino genéticamente programado, porque no es fácil pelear contra el Cerebro de Gordo que nos quiere controlar.

Como curar la Fatiga crónica (antes de ir al médico)

Tener el gen de ojos verdes, hace que los ojos sean verdes. En cambio, el gen de la felicidad es maleable. Los siguientes cambios en tu estilo de vida ayudan a ver el vaso medio lleno y curar la fatiga crónica.

Estilo de Vida Sano

La fatiga aparece cuando finalmente comemos y se apagan las alarmas.Quien cree que no desayuna se está engañando: se come sus propias proteínas, se auto devora. El cuerpo desata su mecanismo de emergencia cuando el desayuno no empieza 60 minutos después de levantarnos de la cama.

Antes de perder totalmente los ahorros de energía, el Cerebro decide provocar ataques de hambre que aparecen en la tarde. Los alimentos ingeridos con ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente no sea fácil comer el desayuno volviendo a al principio de este círculo vicioso.

Enfermedades relacionadas con la fatiga crónica

Solo algunas veces mis pacientes con fatiga crónica realmente tienen enfermedades como Hipotiroidismo y Resistencia a la Insulina.

Medicamentos relacionados con la fatiga crónica

Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil contra el síndrome de fatiga crónica, no reemplaza un estilo de vida sano. Además muy frecuentemente causa debilidad o somnolencia, especialmente en las personas que no duermen suficiente.

Algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas, Postinor y glucosamina pueden ser causa de la fatiga crónica. Tampoco es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.

Algunos medicamentos aumentan tanto la Serotonina que no sería necesario escribir este artículo, lamentablemente son adictivos y su efecto solo dura unos días.

Recomendaciones médicas

Yo no creo tener ese gen pero mientras atendía a mi paciente pensé: el desayuno funciona porque estoy sonriendo.

Ustedes creen que heredaron el gen de la felicidad?

Dr Salomon Jakubowicz

• Aumento en el contenido de agua corporal durante el embarazo, que junto con el aumento en las concentraciones de ciertas hormonas (relaxina principalmente) producen un aumento en la laxitud articular, principalmente a nivel lumbar y de la pelvis.
• -Irritación de fibras nerviosas.
• -Cambios en la postura corporal: principalmente la hiperlordosis (aumento de la curvatura baja de la columna), ya que se genera un estrés en las articulaciones y ligamentos de la zona.
• Desbalances en la musculatura abdominal, lumbar y de piso pélvico: producto de los cambios posturales habrá músculos debilitados y otros con mayor actividad, lo que lleva a contracturas y espasmos. Estos cambios alteran profundamente la función que tiene la zona abdominal y lumbar de estabilizar, aumentando el riesgo de dolor lumbo-pélvico.

El dolor lumbo-pélvico suele comenzar alrededor de la semana 18 de gestación, alcanzando su mayor intensidad entre la semana 24 y 36. En el periodo postparto se ha visto que los síntomas pueden permanecer hasta 6 meses en el 5 a 40% de los casos, y hasta 18 meses en el 7% de los casos.

Las actividades que se ven más afectadas producto de este dolor son:
- Caminar de manera veloz o cubrir grandes distancias.

• Levantarse desde el suelo.
• Tener relaciones sexuales.
• Conciliar el sueño.
• Subir escaleras.

Ante esto, la mujer embarazada suele adoptar el reposo, sin embargo no hay respaldo científico en que esta medida alivie los síntomas. Por el contrario, se ha visto que el reposo por más de 2 días prolonga la discapacidad.

Lo que se recomienda es el trabajo de la zona lumbopélvica, a través de ejercicios de estabilización. Lo que se busca con este entrenamiento, es que la mujer logre un adecuado control motor, para alcanzar una óptima estabilización de su zona abdominal, lumbar y pélvica.

Estos ejercicios de estabilización trabajan especialmente el músculo Transverso del Abdomen, principal estabilizador de esta zona. Este músculo trabaja en conjunto con el músculo Oblicuo Interno y la musculatura del piso pélvico. Al mismo tiempo, esta musculatura juega un papel importante en la continencia (de orina y heces) y el parto.

Al entrenar y controlar esta musculatura, el tratamiento no apunto sólo a los síntomas, sino que se apunta a resolver la causa de la alteración.

Según la evidencia científica, el entrenamiento de la musculatura pélvica y lumbar, al contribuir con la estabilidad necesaria en esta región, tendrá los siguientes beneficios:

• Reducción significativa del dolor.
• Aumento de la capacidad funcional (capacidad de llevar a cabo las actividades del diario vivir).
• Aumento en la calidad de vida de la mujer.
• Vuelta más rápida a la postura y forma corporal previa al embarazo.

Finalmente, es importante mencionar que la clave del cuidado kinésico prenatal y postnatal es la prevención. Se debe buscar evitar que la mujer embarazada experimente dolores lumbares y otras alteraciones asociadas al embarazo, realizando estos ejercicios precozmente (a partir de la semana 13 de gestación), así la mujer logrará un adecuado control motor de la zona lumbopélvica y tendrá un menor riesgo de desarrollar patologías dolorosas como ésta. En algunas mujeres, sin embargo, las alteraciones en esta zona serán inevitables, por lo que habrá que prevenir su progresión y aumento de la sintomatología. Por lo que en ambos casos se estará mejorando la calidad de vida de la mujer durante su embarazo y periodo postparto.

Ximena Hodar C.  y Daniela Maisto B. |  Kinesiólogas de ProMater.

Fono: (562) 99385715 | contacto@promater.cl | www.promater.cl |Facebook: ProMater Kinesiólogas | Twitter: @ProMaterKine

Por : Dr. Salomón Jakubowicz |

La alimentación de la madre, durante el embarazo y la lactancia, determina las enfermedades que sufrirá el hijo cuando sea adulto.

La leche materna de las mujeres diabéticas no es tan buena porque tiene más azúcar e Insulina pero es incomparablemente superior a las fórmulas infantiles. La leche materna más dulce es mejor que cualquier fórmula infantil para el tetero

Ella venía para adelgazar durante la lactancia así que le pregunté:

¿Prendes una luz cuando vas al baño en mitad de la noche o para darle pecho a tu bebé?

Me miró confundida pero respondió que si. Prender el celular, el TV o una luz es suficiente para engordar. También las interrupciones del sueño causadas por un bebé hambriento o por una pareja que ronca (apnea del sueño) aumentan la ansiedad por comer en las tardes.

¿Por qué siento tanta hambre?

La hormona Prolactina estimula la producción de leche pero también aumenta el apetito, disminuye la libido y hasta causa depresión.

Averigua que comió tu mamá durante la lactancia para ver si coincide con tus debilidades. En la leche materna se han detectado sabores como menta, vainilla, coca-cola y muchos otros. La mamá, a través de su alimentación, le enseña a su hijo qué comer para el resto de la vida.

¿Cómo adelgazar durante la lactancia?

Realizar ejercicio intenso tiene efecto relajante en el bebé. Si quieres que no llore tanto, trota en vez de caminar.

Aunque al producir leche se gastan más calorías que haciendo ejercicios, la lactancia es el momento más difícil para adelgazar. Es la única etapa en que la proteína lactosérica es indispensable.

Alimentos para Adelgazar durante la Lactancia

Efectos de la lactancia materna

Las madres deberían conocer los impactantes efectos de la leche materna antes del parto.

Es difícil ver a niño de 8 años sufriendo de diabetes tipo 1 por no haber recibido lactancia materna.

Solo por recibir leche materna disminuye a la mitad el riesgo de sufrir alergias para el resto de la vida.

Inclusive la lactancia previene en el bebé la Hipertensión, la Diabetes tipo 2 y la Obesidad muchos años más tarde.

Ser padres es un camino lleno de esfuerzos por ayudar a los hijos… pero la lactancia es el más importante.

Dr Salomon Jakubowicz

Presentados en el Congreso Mundial de Menopausia los últimos estudios:

Un millón y medio de mujeres en España sufren síntomas relacionados con la atrofia vaginal en su etapa hipoestrogénica, pero sólo una de cada cuatro mujeres consulta con su médico. Las mujeres se quejan antes de los sofocos y la sudoración que de la sequedad vaginal que va empeorando con los años si no es tratada. La atrofia vaginal afecta a la mitad de las mujeres en la menopausia e influye de forma determinante en su funcionalidad sexual y en su  calidad de vida

Cada tres años, la Sociedad Internacional de Menopausia organiza un Congreso Mundial sobre Menopausia en el que se intenta hacer un balance de los últimos estudios y datos publicados en la literatura científica. El 13er Congreso Mundial sobre Menopausia, celebrado este año en Roma ha acogido a ginecólogos expertos en patogenia y tratamiento de osteoporosis y menopausia prematura así como en el impacto del tratamiento hormonal en el cáncer, la patología cardiovascular o la osteoporosis, los efectos de la menopausia en el estado de ánimo y el sistema nervioso central, entre otros temas. Entre los asistentes españoles ha destacado la presencia del Dr. Sánchez Borrego, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia-AEEM. El Dr. Sánchez Borrego ha valorado positivamente las importantes intervenciones hechas por todos los profesionales españoles, destacando la presentación de los estudios presentados por los doctores Antonio Cano, Jefe del Servicio de  Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Dr. Peset de Valencia, y Juan Luis Delgado,  adjunto al Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Virgen de la Arixaca de Murcia, sobre el estriol formulado en  gel administrado por vía vaginal.

Últimos datos sobre atrofia vaginal

La atrofia vaginal es el término médico que hace referencia al adelgazamiento de la pared vaginal que se produce durante la menopausia. La atrofia vaginal ha sido sin duda una de las protagonistas en el Congreso Mundial de Menopausia por ser una patología de altísima prevalencia en mujeres con menopausia. Se calcula que aproximadamente entre un 40-60% de las mujeres en la menopausia sufren síntomas locales relacionados con la atrofia vaginal que ocurre como consecuencia de la caída progresiva de estrógenos, algo característico de esta etapa de la vida de la mujer.

En la menopausia aparecen en la mujer una serie de síntomas cuyos efectos son muy subjetivos dependiendo de cada mujer. Si bien los síntomas vasomotores como los sofocos y los sudores nocturnos se resuelven en la mayoría de los casos espontáneamente con el paso del tiempo (2-3 años), los síntomas vinculados con la atrofia del aparato urogenital y la vagina empeoran progresivamente, incrementándose los problemas y consecuentemente la calidad de vida, por esta razón estos síntomas – como la sequedad vaginal- alcanzan la segunda queja de las mujeres en esta etapa de la vida.

Algunos datos aportados por otros países indican que aproximadamente el 5 % de todas las mujeres que acuden a una visita ginecológica refieren dispareunia (dolor en las relaciones sexuales) en relación con la sequedad vaginal, un porcentaje que es tres o cuatro veces mayor en las mujeres durante la menopausia y que se conoce aumenta con la edad de la mujer. En general son varias las molestias asociadas a la esfera urogenital, como la incontinencia o la trigonitis (Inflamación del trígono vesical que forma la base de la vejiga). La sequedad vaginal, según la encuesta VIVA, que actualmente está realizando la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, es el síntoma vaginal más frecuentemente referido y está asociada a dispareunia y disuria (molestias al orinar) son problemas que citan con frecuencia las pacientes con una menopausia que se define como “no sintomática” y por tanto, poco tratada, pero que en realidad castiga duramente la vida de relación y afecta a su calidad de vida.

Sin embargo sólo 1 de cada 4 consulta por este motivo a pesar de que estos síntomas suelen ser progresivos y empeoran en ausencia de tratamiento, de hecho el epitelio adelgazado provoca que con el roce de las relaciones sexuales se produzca un sangrado acompañado de dolor por lo que el tratamiento de elección es administrar un estrógeno a nivel tópico (de acción local y que no pasa a la sangre). “Es importante aclarar que estos estrógenos nada tienen que ver con la controversia de los estrógenos en la menopausia, la conocida terapia hormonal sustitutiva” especifica el Dr. Sánchez Borrego, presidente de la AEEM.

Tratamientos más eficaces y seguros

Entre los tratamientos locales están las hidratantes vaginales que pueden aliviar en parte estas molestias pero no revierten los cambios atróficos relacionados con la menopausia para lo que sería necesario el uso del tratamiento de elección con estrógenos. Para tratar la sequedad vaginal, se recomienda los tratamientos hormonales tópicos de estriol (el estrógeno más débil de cuantos produce la mujer), ya que al ser un principio activo eficaz para el uso local se reduce la absorción general en todo el cuerpo y con ello la incidencia de los acontecimientos adversos consecuentes.

El empleo de dosis cada vez menores y vías de administración diferentes de la vía oral representan la nueva perspectiva del tratamiento de los síntomas de la menopausia, con la que se pretende aumentar los efectos beneficiosos a la vez que se reducen los efectos colaterales.

Más información sobre la AEEM

La AEEM es la sociedad científica de referencia en el cuidado de la mujer en la peri y postmenopausia. El objetivo de esta Asociación es concienciar a las mujeres para que pregunten más sobre sus síntomas climatéricos y a los profesionales para que sean más proactivos ante las quejas de sus pacientes, de esta manera se pueden revertir algunos de los síntomas que son más molestos para las mujeres en la menopausia. Su lema en este año 2011 por motivo del día Internacional de la menopausia fue el de “Salud Vaginal”.

Por otra parte Poett, aprovechará la expansión de mensajes y consejos de prevención haciendo uso de las distintas plataformas web para llegar a la mayor cantidad de personas posibles.

Además del sitio que agrupa todas las novedades pertinentes al tema (http://unlazoquenosune.com), Poett utiliza canales de comunicación como perfiles en Twitter y en Facebook, donde las mujeres interesadas pueden participar activamente haciéndose fan o follower, y sobre todo, difundiendo sus experiencias a través de encuestas y notas que se publican en el perfil de Facebook y en el blog. Toda acción está apuntada a la concientización de amigas, familiares y conocidas.

Asimismo desde el sitio http://unlazoquenosune.com se puede realizar un test descargable, con el objetivo de dejar de lado dudas o ayudar a la detección temprana de alguna molestia.

Para celebrar la llegada de esta importante y saludable acción a nuestro país, Poett y Conac (Corporación Nacional del Cáncer) realizaron el sábado 28 de mayo una actividad que se realizó en el Parque Bicentenario denominada “Inspírate con el lazo rosa”. La misma comenzó a las 10 de la mañana y a través de expresiones artísticas se reunieron importantes celebridades para difundir este mensaje de prevención pintando un maniquí.

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Sin embargo, no hay conciencia de la gravedad de estas enfermedades. A nivel mundial, éstas son consideradas un problema más bien “masculino”.

Las mujeres aún no dimensionan lo peligrosas que pueden llegar a ser estas enfermedades. Le temen más al cáncer de mamas, osteoporosis y menopausia, cuando las enfermedades cardiovasculares son el principal índice de mortalidad femenina.

Hay que tener en cuenta que una de cada tres mujeres muere por problemas cardíacos y sólo una de cada 200 muere a causa de cáncer de mamas. Sin embargo, ellas desconocen esta realidad. Según un estudio realizado en EE.UU, cerca de la mitad de las encuestadas entre 25 y 44 años creía que el cáncer de mama era su principal causa de muerte. En Europa, el 43% de todas las muertes son por este tipo de enfermedades, mientras que las muertes por cáncer representan sólo el 5%.

Según los resultados del estudio Cardiovascular Risk Factor Multiple Evaluation in Latin America, en Chile existe una de las tasas más altas de tabaquismo en el mundo (43,3%). Cabe destacar que el 29,4% de las mujeres sufre de obesidad y el 36,7% tiene sobrepeso. Todos estos factores  se relacionan directamente con los problemas del sistema circulatorio.

Además, las enfermedades cardiovasculares también están entre las principales causas de discapacidad entre las mujeres y las consecuencias son alarmantes. Dos tercios de las mujeres que tienen infartos no logran una recuperación completa a futuro.

Es hora de que las mujeres tomen conciencia de este problema y se preocupen de su salud. Esto se puede disminuir con una actitud responsable,  un buen autodiagnóstico y lo más importante; la prevención. Cabe destacar que al menos un 80% de las muertes prematuras por cardiopatía y AVC se podrían evitar con una dieta saludable, actividad física y abandono del consumo de tabaco.

Para ayudar a aquellas mujeres que sufren este tipo de problemas Laboratorios Roche introdujo en el mercado “Accutrend Plus”, un práctico equipo que ayuda a prevenir las patologías cardiovasculares, para que cualquier persona mida parámetros claves de forma instantánea y sencilla. A partir de una pequeña gota de sangre capilar es posible obtener rápidamente los índices. Para más información ingresar a www.roche.cl

Se acerca la época de las alergias y para eso hay que estar preparado. First Aller Defense es el único producto que actúa previniendo, es decir, antes de sufrir los molestos síntomas de la alergia, ya que bloquea la entrada de los alérgenos a la nariz actuando como un escudo protector.

Es efectivo para bloquear el ingreso de diferentes alérgenos aéreos tanto del exterior como de ambientes interiores; Alérgenos como: ácaros de polvo, polen, pelos de animal, pasto, plátanos orientales, entre otros. Es un gel invisible, no graso y de secado rápido, imperceptible al tacto, que se aplica externamente y que previene las molestias nasales como estornudos, congestión nasal, goteo de la nariz, producidas principalmente en primavera. Adicionalmente no contiene principios farmacológicos, por lo cual es seguro, no presenta efectos secundarios (somnolencia, xerosis) ni interacciones medicamentosas y puede ser usado sin límite de tiempo.

Cómo funciona:

First Aller Defense tiene una avanzada formulación, denominada Aller Block, la cual crea una barrera electroestática invisible que bloquea los alérgenos aéreos para que no ingresen a la nariz.

La mayoría de los agentes que actúan como alérgenos, tienen carga electrostática negativa, mientras que FAD posee carga positiva.

De esta manera, las partículas alergenas se “pegan” como un imán en la zona donde se utilizó el producto, atrapándolas, impidiendo así su entrada a las fosas nasales.